De ce hidratarea este primul pas spre un ten sănătos

Mult timp am crezut că un ten sănătos înseamnă produse „puternice”, ceva care să facă rapid diferența. În realitate, lucrurile sunt mai simple. De fiecare dată când pielea mea arată obosită, ternă sau dezechilibrată, primul lucru la care mă întorc nu este un ingredient activ nou, ci hidratarea.

Și nu e doar o impresie personală. Hidratarea este unul dintre cele mai bine documentate mecanisme de bază ale funcționării pielii.

Ce înseamnă, de fapt, hidratarea pielii

Hidratarea nu înseamnă doar „apă în piele”. Este vorba despre capacitatea pielii de a reține apa și de a menține integritatea barierei cutanate.

Stratul exterior al pielii, numit strat cornos, funcționează ca o barieră care limitează pierderea apei și protejează împotriva factorilor externi. Atunci când această barieră este afectată, pielea pierde apă mai ușor și devine mai sensibilă (Proksch et al., 2008).

De ce pielea deshidratată arată și se comportă diferit

Poate ai observat și tu: când pielea nu este suficient hidratată, nu doar că se simte uscată, dar își pierde și elasticitatea, luminozitatea și capacitatea de a se „recupera”.

Acest lucru se întâmplă pentru că hidratarea influențează direct flexibilitatea și funcționarea normală a stratului cornos, afectând aspectul și textura pielii (Rawlings & Harding, 2004).

Bariera pielii: piesa centrală

Un concept despre care se vorbește din ce în ce mai mult este „bariera pielii”. Nu este doar un termen de marketing, ci un mecanism real, esențial pentru sănătatea pielii.

Această barieră este formată din lipide și celule care acționează împreună pentru a preveni pierderea apei și pentru a limita pătrunderea substanțelor iritante. Atunci când este afectată, crește pierderea de apă și apare o sensibilitate mai mare a pielii (Elias, 2005).

Hidratarea nu este doar pentru pielea uscată

Un lucru pe care l-am înțeles mai târziu este că hidratarea nu este doar pentru pielea uscată. Chiar și pielea mixtă sau grasă poate fi deshidratată.

În unele cazuri, lipsa hidratării poate duce la un dezechilibru în producția de sebum, deoarece pielea încearcă să compenseze pierderea de apă (Darlenski & Fluhr, 2012).

Rolul ingredientelor hidratante

Nu toate produsele hidratante funcționează la fel. Unele ingrediente atrag apa în piele (umectanți), altele ajută la menținerea ei (emolienți și ocluzivi).

De exemplu, glicerină este unul dintre cei mai studiați umectanți și este cunoscută pentru capacitatea de a îmbunătăți hidratarea stratului cornos și de a susține funcția de barieră a pielii (Fluhr et al., 2008).

În același timp, ingrediente naturale precum propolisul pot contribui indirect la menținerea hidratării prin efectele lor antiinflamatoare și de susținere a regenerării pielii, ceea ce ajută la menținerea integrității barierei cutanate (Sforcin, 2016).